виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Total Body предлагает записаться к персональному тренеру. На протяжении всех занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: приобретение базовых спортивных навыков, составление подходящего рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли, получение рекомендаций от мастера своего дела и подбор эффективной программы.