виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
3 оценки

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.